ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك
ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك

ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك صقر نيوز نقلا عن الحكاية ننشر لكم ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك، ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صقر نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك.

صقر نيوز وصل علماء إلى أن أصناف معينة من الطعام تساعد المرء على تذكر الأحلام، التي يتعرض لها أثناء نومه في اليوم التالي.

وطبقا لما أوردت صحيفة "الصن" البريطانية، الاثنين، أن أخذ الموز و جبوب الحمص والتونة قبل النوم تساعد في تذكر الأحلام بعد الاستيقاظ من النوم.

وشارك 100 شخص في دراسة أخذ نصفهم 240 غراما من فيتامين بي 6، لمدة 5 ليال.

ويساعد "فيتامين بي 6" في تحسين المهارات الحركية وتقوية مناعة الجسم، فضلا عن التخلص من الخوف والكوابيس

وقالت الدراسة إن الذين يتناولون فيتامين بي 6، الموجودة بكثافة في الموز والحمص والتونة، يتذكرون أحلامهم بنسبة 64.1 بالمئة أكثر من غيرهم و خصوصا أولئك الذين يتناولون دواء وهميا.

وأشارت إلى أن الذين لا يتناولون أي شيء قبيل النوم يواجهون صعوبة في تذكر أحلامهم، لكنهم يؤكدون أنهم يحصلون على نوم جيد .

وأعد الدراسة باحثون في كلية علم النفس بجامعة أديلايد الأسترالية، وقال أحد معدي الدراسة دينهولم آسبي، إن الشخص الطبيعي يمضي ما معدله 6 ساعات من يومه وهو يحلم.

وأشار إلى أنه من أجل الحصول على أحلام صافية (إدراك الإنسان أنه يحلم) ، فيجب أن تكون لدينا التمكن على تذكر الأحلام بشكل منتظم.

وأوضح أن للأحلام الصافية فوائد عدة على جسم الإنسان مثل معالجة الرهاب وتحسين المهارات الحركية والمساعدة في إعادة التأهيل بعد الصدمات الجسدية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صقر نيوز . صقر نيوز، ثورة العلم تكشف.. أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الحكاية