عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!
عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!

عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية! صقر نيوز نقلا عن فوشيا ننشر لكم عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!، عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية! ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صقر نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!.

عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!
صقر نيوز مايو , 16 / 20182018-05-16 12:01:31

رحاب درويش

تغذية

رحاب درويش

طوال شهر رمضان، يشعر الصائم بفقدان واضح للطاقة من الجسم. ومن هنا تأتي أهمية أخذ مجموعة من العصائر لتعويض هذا الفقدان، وخاصة على الإفطار، للقضاء على الإحساس بالعطش من ناحية، والحصول على الطاقة اللازمة من ناحية أخرى.

هنا مجموعة من أهم هذه العصائر، التي يُنصح بتواجدها على مائدة الإفطار أو السحور في شهر رمضان.

عصير الليمون

يمكن أخذ عصير الليمون المليء بالفيتامينات، ولكن احرصي على استبدال السكر بملعقة صغيرة من العسل العضوي الخام.

عصير التوت الأزرق

هذا العصير سوف يمنحكِ الطاقة اللازمة في رمضان، كما يشعركِ بالشبع لأطول فترة ممكنة، لذا يُنصح بتناوله على السحور.

عصير الفواكه بالزبادي

الزبادي غير المحلى مع الفاكهة اختيار ذكي بشكل عام، ويفضّل أن يكون التوت ضمن الفاكهة، ما يعمل على التحلية الطبيعية للعصير.

عصير الطماطم

ربما لا تفكر الكثيرات في حساء الطماطم على أنه حلو، ولكن الحقيقة أن عصير الطماطم المكثّف هو المفضّل للكثيرين، حيث يمد الجسم بالطاقة الضرورية واللازمة في الشهر الكريم.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صقر نيوز . صقر نيوز، عصائر غنية بالطاقة.. احرصي أن تتسيد مائدتك الرمضانية!، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا