هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟
هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟

هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟ صقر نيوز نقلا عن فوشيا ننشر لكم هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟، هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟ ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صقر نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟.

صقر نيوز - خاص

قال الدكتور هشام الوصيف، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إنّ جسم الإنسان في شهر رمضان يحتاج من 2 إلى 3 لتر من الماء، لتعويض ما فقده أثناء فترة الصيام.

وأضاف الوصيف في لقاء خاص مع “صقر نيوز” أنه يجب عدم شرب الماء بعد آذان المملكة المغربية مباشرة بكميات كبيرة، وألا تكون باردة، لأن ذلك قد يصيب جدار المعدة بالتهابات، لأنها تكون في ذلك الوقت فارغة، وبرودة المياه قد تسبّب مشاكل.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أنه لا بدّ من تقسيم كمية الماء التي يحتاجها الجسم، على فترات وكميات متساوية، فيمكن شرب كوب عصير سكر خفيف في بداية الفطور، ثم كوب أو اثنين أثناء أخذ الطعام.

وتابع هشام الوصيف، أنه بعد ذلك يمكن شرب كميات من الماء، بعد صلاة العشاء حتى السحور بطريقة متساوية.

وأشار إلى أنه لا بدّ من أخذ المشروبات التي تقلل من الشعور بالعطش مثل الكركديه والعرق سوس والبرتقال والجوافة والليمون، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن أخذ الوجبات التي تحتاج إلى شرب كميات من المياه وهي التي تحتوي على الأملاح والأكلات الحارّة والدّسمة.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صقر نيوز . صقر نيوز، هل شرب الماء البارد على الإفطار خلال رَمَضَـانُ أمرٌ صحيّ؟، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا